Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 149.84g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Малиновое варенье, Кофе, Растительное Масло, Яйцо, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Кофе, Банан, Красная Смородина, Зеленый Горошек. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Помидоры, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|