Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 98.15g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Яйцо. Lunch: Ашан Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Sen Soy Удон. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilkyPiggy1's Weight History
|