Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 44.00g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Чай с Молоком, Snickers Батончик. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikhaylyuk.ay's Weight History
|