Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 41.50g | Carbs: 74.37g.
Breakfast: Колос 3 Хлеб Урожайный, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Новый Век Хлеб Гречневый -Льняной , Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Новый Век Хлеб Гречневый -Льняной , Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|