Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 35.52g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Банан, Сахар, Кофе, Чиабатта, Можгасыр Маскарпоне Шоколадный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Джин с Тоником. Dinner: Kozel Пиво Темное, Плов с Говядиной. more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|