Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 88.02g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Закваски. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жменька Пшеничная Каша. Dinner: Сахарный Песок, Болгарский Перец, Хлеб из Закваски, President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Паштет. Snacks/Other: Белая Бяроза Пломбир Крем-Брюле, ГМЗ Кефир 1%, Сахарный Песок, Delicia Пряники Заварные Ворзельские, Паштет, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Инжирный Персик. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2709Юлия's Weight History
|