Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 70.59g | Carbs: 66.20g.
Breakfast: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Кофе с Молоком, Город Сыра Сыр Копченый, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. Dinner: Тушеные Овощи, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Черешня, Черная Смородина, Малина, Тушеные Овощи, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|