Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
121 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 96.38g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Карамельный, Вареное Яйцо, Лента Бекон Сырокопчёный, Дружба Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сырный Суп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Вода, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Нектарины. more...
|
|
3075 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xydeu_100_raz's Weight History
|