Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 104.00g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Ikea Брусничный Джем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Cheezzi Сыр Чеддар Полутвёрдый, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис Отварной, Афанасий Стейк Нерки. Dinner: Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|