|
Mmmm, ik had minder verwacht dan gisteren...niet evenveel. Het blijft toch hogere wiskunde hoor om te bepalen wat je moet doen om af te blijven vallen 😋
Niet laten ontmoedigen dit keer en hopen dat het morgen dan toch minder is. 💪🏻
|
74.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 54.61g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: AH Verse Jus D'orange, Rookvlees, Blue Band Halvarine, Wasa Cracker Sesam, Chavroux Geitenkaas, Senseo Dark Roast. Lunch: Campofrio Serranoham, Leidingwater, AH Halfvolle Melk, Gemengd Volkoren Brood, Blue Band Halvarine, Chavroux Geitenkaas. Dinner: Rode Tafelwijn, SPA Finesse, Zanetti Parmigiano Reggiano, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Dirk Rundergehakt, Gwoon Penne Rigate. Snacks/Other: Leidingwater, Rode Tafelwijn, Leidingwater, Rode Tafelwijn, Leidingwater, Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Whisky, Senseo Dark Roast. more...
|
steady weight
|