Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
65 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 68.32g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: Помидоры Черри, Персики, Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ленивые Голубцы. Lunch: АВК Мажор с Какао, Банан, Крыжовник, Пирог с Мясом, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Водный Мир Мидии по-Сицилийски, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|