Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 76.46g | Carbs: 26.92g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черная Смородина, Малина, Сметана 20%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Свинина Отварная. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сыр Сметанковый, Буренка Сливки 10%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|