Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 70.65g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Белозорие Сметана 19%, Бела Слада Мягкая Карамель, Зеленый Листовой Салат, Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Chaokoh Кокосовое Молоко, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Коричневый Сахар, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Lunch: Белозорие Сметана 19%, Каравай Хлеб 8 Злаков , Борщ с Курицей. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Пепси Пепси Лайм, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Горбуша на Пару, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Nestle Хлопья Fitness, Алыча, Льняные Семена, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Окей Слива Круглая Синяя, Сибирская Клетчатка Супер Черника. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|