Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
115.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 115.40g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Мармелад, Зеленый Чай, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Сосиска, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Клубника, Щи с Мясом. Dinner: Slakon Конфета Желейная, Картошка Печеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Минтай. Snacks/Other: Жимолость, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
работа в саду - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|