Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 116.68g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Клубника Домашняя, Ирмень Сметана 10%, Сырники. Lunch: Ирмень Сметана 10%, Чеснок, Свёкла Отварная Мини Макс Свекла, Буженина из индейки, Grand di Pasta Fusilli. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клубничный зефир, Яблочный зефир, Грецкие Орехи, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|