Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 60.25g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная. Dinner: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ого Отруби Бородинские, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук-Порей, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Сливы, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|