Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 82.48g | Carbs: 87.17g.
Breakfast: 아메리카노, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 양상추, 오이 (껍질제거), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 파프리카, 토마토. Lunch: 상추, 풀무원 실의힘 생나또, 아몬드멸치볶음, 햇반 발아현미밥 작은공기, 계란후라이, 계란말이. Dinner: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 양상추, 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 롯데 카스타드, 살짝 삶은 계란. more...
|
Gaining 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doyou7172's Weight History
|