|
Набрал незначительно, и пропустил тренировку. Не надо так☝🏻
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 101.25g | Carbs: 356.81g.
Breakfast: Ермолино Молоко 2,5%, Nescafe Gold Crema, Творог 9%, Пестравка Варенец 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Курник. Dinner: Булочка Зерновая, Фасолевый Суп, Ярмарка Нут Вареный, Кофе Латте, Котлета Куриная. Snacks/Other: Мармелад, Зеленый Чай, Финик, Зефир, Банан, Ашан Пончики с Кремфил Карамель, Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|