Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 149.34g | Carbs: 95.21g.
Breakfast: Гринагро Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Iberica Маслины без Косточки, Творог 5%, Кофе с Молоком, Чеснок, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Брюссельская Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Кабачок, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Диетический 30%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki Brain's Weight History
|