Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 43.94g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Badem , Kırmızı Erik, Yulaf Lapası. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Namet Hindi Füme. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|