Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
76 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 90.82g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Уха, Компас Здоровья Масло Льняное. Lunch: Хлебодар Хлеб Бородинский, Банан, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Банан, Яблоко, Vici Любо Есть Коктейль из Морепродуктов, Хлебодар Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Уха. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Decretnitsa's Weight History
|