Kana Reyka's Journal, 06 Jul 19

😭Вчера вечером сорвалась и съела дневную норму свою и вот огромный привес. Я конечно набираю, но нельзя ведь так резко😔

36.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

584 kcal

Fat: 17.01g | Prot: 25.22g | Carbs: 90.84g.   Breakfast: Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Избенка Йогурт 1,5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Черная Смородина, Творог 5%. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Мороженое, Малина, Банан, Псевдо рататуй. Snacks/Other: Избенка Йогурт 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Избенка Йогурт 1,5%, Банан, Черешня, Черная Смородина. more...

1224 kcal

Exercise: Just Dance - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...