Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
59 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 129.07g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: Яичный Белок, Беллакт Масло Сливочное 60%, Беллакт Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Останкино Шашлык из Свинины, Каждый День Рулька Свиная. Dinner: Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Морковь по-Корейски, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Перекресток Персик. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Driving - 25 minutes, Resting - 20 hours and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|