Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 92.98g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: Малиновое варенье, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Бежин Луг Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Котлета Рыбная, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Белый Хлеб, Ironman Протеиновый Батончик, Сыр Российский, Помидоры, Кабачок. Dinner: Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Мираторг Колбаски по-Домашнему, Русский Дар Квас. Snacks/Other: Заря Сыр Мягкий Заревский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|