Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 77.12g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Оладьи, Сахар, Творог 9%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Куриные оладьи, Макароны Отварные. Dinner: XXL Power Protein Bar Cocos, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Молочные Горки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|