Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 123.31g | Prot: 81.88g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Краснобор Колбаски из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Federici Грибы Гриль в Подсолнечном Масле. Dinner: Русский Холод Мороженое, Gruntaler Сыр с Пажитником, Фарш Индейки (Приготовленный), Кабачок. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Персик Свежий, Good Food Смесь Ореховая. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Консервирование (на зиму ❄) - 2 hours, Прополка огорода - 1 hour, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|