Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 65.96g | Carbs: 225.25g.
Breakfast: Красные Вишни, Малина, Мойва, Ашан Хлеб Черный Русский, Кофе, Селедка, Картошка Вареная. Lunch: Красные Вишни, Красные Вишни, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Грибами. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|