Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 85.34g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сало, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|