Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3576 kcal
|
Fat: 171.32g | Prot: 191.83g | Carbs: 316.62g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сосиска, Банан, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Сахар, ARO Арахис Жареный с Солью, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Призма Яблоко Зеленое, Белый Медведь Творог 5%, Сахар, ДОНСКАЯ. Lunch: Шашлык из Курицы, Кофе Латте, Лаваш Армянский, SPAR Картофель по-Деревенски. Dinner: Маки Маки Калифорния Маки Маки, Чай с Лимоном и Сахаром, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. more...
|
|
672 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 12 minutes, Эллиптический тренажёр - 26 minutes, Boxing - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|