Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 56.03g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке. Lunch: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Красные Помидоры (Консервированные), Покровский Хлеб Дарницкий, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Лидское Пиво Pilsner, Земляника. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena pavlova's Weight History
|