Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 98.42g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Яшкино Конфета Ярче, Куриные Голени с Кожей, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Макфа Хлопья Овсяные, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Альпийская Коровка Сметана 20%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Наше Пломбир на Сливках, Красный Октябрь Маска, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|