Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 136.61g | Prot: 57.71g | Carbs: 200.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Белый Замок Сметана 15%, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Масло Топлёное, Сало, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Персик Свежий, Черешня, Белый Замок Сметана 15%, Помидоры, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Щавелевый Суп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Молодая Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|