Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 146.95g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Творожок 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидор Запеченный, Пиканта Баклажаны Печеные, Молочный Десерт Пуддинг, Компот Клубничный без Сахара (Домашний), Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мистраль Отруби Овсяные, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Сырники из Обезжиренного Творога с Рисовыми Отрубями и Псиллиумом. Dinner: Тануки Филадельфия Унаги , Кекс в Кружке с Овсянными Отрубями , Токио Том Ям. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Простоквашино Кефир 1%, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|