Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
129.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 98.39g | Carbs: 221.43g.
Breakfast: Gurka, Felix Smörgåsgurka, Bravo Apelsinjuice, Rydbergs Mimosasallad, Söta Röda Paprikor, Rostbiff, Surdegsbröd. Lunch: Ketchup, Johnnys Senap Söt-Stark, Eldorado Rostad Lök, Korvpojkarna Wienerkorv, Korvbröd, Ramlösa Ramlösa. Dinner: Ramlösa Granatäpple, Ugnsbakat eller Bestrykt Kycklinglår med Skinn (med Skinn och Bestrykningen), Thousand Island Salladsdressing, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Other: Triumf Glass Skruven, Pågen Levain Surdegsbröd . more...
|
Losing 32.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|