Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
47 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 41.84g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Чай, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Coca-Cola Кола, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Утро Родины Кофе с Молоком, Булочные Вольчека Хачапури. Dinner: Nestle Lion Peanut, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Куриный Бульон, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotyanya's Weight History
|