Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
86 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 128.94g | Carbs: 228.58g.
Breakfast: Малина, Мясновъ Сырники Творожные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Джюгас Пармезан 40%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Абрикос, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, ВкусВилл Сыр Эдам, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Dinner: Морковь, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Скит Майонез, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Кукуруза Вареная, Малина, Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|