Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 145.64g | Carbs: 263.74g.
Breakfast: Груша, Малина, Лидкон Геркулес, Изюм. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Суп с Фрикадельками, Рыба Тушеная, Barilla Fusilli. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо. Snacks/Other: PureProtein Яичный Протеин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 4%, Сладкий Горошек (Стручок), Яблоко, Груша. more...
|
|
3721 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|