Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 110.12g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Помидоры, Омлет, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Моцарелла, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Арбуз, Творожная Запеканка, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Delba Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|