Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 98.25g | Prot: 114.67g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Unagrande Моцарелла. Lunch: Спаржа. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Спаржа, Рис Вареный, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные. Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Муги, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|