Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 82.05g | Carbs: 63.81g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%. Lunch: Приготовленный Чеснок, Укроп, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Кабачок Гриль, Евроопт Колбаса Озерецкая. Dinner: Светлое Пиво, Курица Гриль, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Батон, Авокадо, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|