Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 92.01g | Carbs: 325.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Огурец, Салат из капусты с кинзой, Батон Нарезной, ООО Фацер Энергия Здоровья Хлеб Черный Бездрожевой, Буженина из индейки. Lunch: Зарница Вафли со Вкусом Лимона, Natura Сыр Сливочный, Natura Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, ООО Фацер Энергия Здоровья Хлеб Черный Бездрожевой, Дары Природы Финики Сушеные, Бефстроганов, Запеченные кабачки с укропом в духовке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|