Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 107.51g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Oreo Печенье, Кешью, Виноград, Сырные Кексы, Оладьи на кефире, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Курага, Изюм, Абрикос, Груша, Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Макароны. Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, 7 Морей Тунец Натуральный , Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|