Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 112.05g | Carbs: 210.92g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Дары Океана Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. Lunch: Пирожок с Картошкой, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, ВкусВилл Лингвини с Креветками и с Соусом с Тыквой. Dinner: ВкусВилл Сухарики Московские, Интелл Финики, Савушкин Хуторок Творог 9%, Резной Палисад Творог 5%, Lorenz Миндаль Копченый, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|