Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 28.13g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Вишни, Малина, Кофе с Молоком, Гречка с Грибами. Lunch: Винегрет, Гречка с Грибами. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), XXI Power L-Карнитин, Огурец. Snacks/Other: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Американо. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|