Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 89.33g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Творог 9%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Котлеты из Куриной Грудки, Жареная Картошка. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Яичница с Помидорами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|