Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 103.27g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Рузком Паштет из Гусиной Печени, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Беляевский Хлебушки Зерновые, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком. Lunch: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Хлеб, Беляевский Хлебушки Зерновые, Bucini Тунец Натуральный, Чай Несладкий, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Семейные Секреты Икра из Кабачков. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Вятские, Чай Несладкий, Я Морс Ягодный, Солнцепек Блинчики без Начинки, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Морозко Green Овощи Весенние. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 18 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|