Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 148.82g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Запеченная или Жареная Форель, Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Помидоры, Nutiva Семена Чиа, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Черникой, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|