|
Вчера минус 200 гр, сегодня они же плюс. Надеялась к концу недели на 75 кг., но что-то никак.
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 113.06g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, VP Laboratory Absolute Joint, Магнит Яблоко Гренни Смит, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня. Lunch: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Брюкке Биопахта, Булгур (Вареный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка в Кефире, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брюкке Сыр Витязь, Минтай в Сметане, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Брюкке Биопахта, Магнит Грейпфрут , Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|