Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 98.02g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Zero Сливочный Крем со Вкусом Чизкейка, Банан, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная, Fitkit Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебница Хлеб Фитнес, Абрикос, Перекресток Персик, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|