Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 78.51g | Carbs: 23.25g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кунгурский Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Кокосовая Стружка. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Виктория Салат Весенний. Dinner: Салат зеленый, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|